নিউজ ডেস্ক: গরমের সময় প্রায় দেখা দেয় পেটের সমস্যা। যার ফলে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না বুক-পেট জ্বালা ইত্যাদির সমস্যা লেগেই থাকে। শুধুমাত্র গরমের জন্য নয় আমাদের অনিয়মিত কর্যাকলাপের কারনেও এইসব সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আবার এর জন্য যদি ওষুধ খাওয়া হয় তা তো আরো ক্ষতিকারক আমাদের শরীরের জন্য।তাই এইসব সমস্যার সমাধান করুন ঘরোয়া উপায়ে। এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকার পাশাপাশি এইসব সমস্যার থেকে মুক্তিও পাওয়া যাবে।এই ঘরোয়া উপায়গুলি হল –
১. পুদিনা: পুদিনাতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ইত্যাদি উপাদান যা শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করে।এছাড়াও পেটে জ্বালা কমাতেও সহায়তা করে পুদিনা পাতা।তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন পুদিনার রস।
২. এলাচ- পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এলাচের বিকল্প খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এলাচের থাকা গুণাবলী যা পেটের নানা সমস্যা দূর করে পেট ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে। এইজন্য এই গরমের আপনারা খেতে পারেন এলাচ।
৩. তুলসী- তুলসীর ব্যবহার সেই প্রাচীনকাল থেকে চলে আসছে।তুলসী পাতা নানা কারণের জন্য অত্যন্ত উপযোগী।এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লমেটরি উপাদান যা পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক।
৪. জোয়ান- পেটের সমস্যায় ভুগছেন? এই সমস্যা সমাধানের একটি অব্যর্থ মহাষৌধি হল জোয়ান। আয়ুর্বেদের বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত যে জোয়ান খাদ্যহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালা, পেট জ্বালা দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী।তাই এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জোয়ান খান।
