নিউজ ডেস্ক: বর্তমান দিনে প্রচুর মানুষ ডায়াবেটিসের সমস্যা ভোগে।এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে মুঠো মুঠো ওষুধ, খাওয়াতে চলে আসে বিধিনিষেধ।তবু অনেক সময় খুব একটা ভালো ফল পাওয়া যায় না।তাই এই নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ে অনেকে।তবে এই নিয়ে আর চিন্তা করার দরকার নেই।কারন এই সমস্যা সমাধানের জন্য এমন একটি উপাদান যা এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি নানা ধরনের সমস্যা দূর করে স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।এই উপাদানটি হল অশোক গাছের ছাল।ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অশোক গাছের ছাল কতটা কার্যকরী,এবং কীভাবে খাবেন।
সম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে জানা যায় যে, অশোকের গাছের ছালে উপস্থিত ডায়াবেটিস-বিরোধী গুণ, যা রক্তে সুগারের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়াও, অশোক ফুল হাইপোগ্লাইসেমিক হিসাবে পাওয়া যায়, যা রক্তে সুগারের মাত্রা ইনসুলিনের সক্রিয়তা বৃদ্ধি করে নিয়ন্ত্রণ করে। তবে এটি খাওয়ার আগে প্রথমে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে নেওয়া উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীদের নিম্ন লিখিত উপায় অশোকের ছাল খাওয়া উচিত–
১) অশোক গাছের ছাল নিয়ে তাতে সমপরিমাণ জামের বীজ মিশিয়ে গুঁড়ো তৈরি করে নিন। এই গুড়োটি রোজ রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জলে মিশিয়ে খান। এতে ডায়াবেটিসের ।
২) ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে অশোক ফুল নিয়ে সেটিকে শুকিয়ে গুঁড়া তৈরি করুন। এই গুঁড়াটি রোজ প্রায় 1-3 গ্রাম করে খান। এতে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
৩)অশোকের ছাল তার সাথে সমান পরিমাণে নিমের ছাল এবং হলুদ নিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এরপর এই গুঁড়ো ১০০ এমএল জলের মধ্যে মিশিয়ে গ্যাসে ফোটান। জল ফুটে অর্ধেক হয়ে গেলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ওই জল প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খান, এতে মুক্তি পাবেন ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে।
