তেতুঁলের কথা শুনলেই সবার প্রথমে মাথায় আসে তেতুঁলের আচারের কথা আর তার সাথেই জিভে আসে জল। তবে তেতুঁল যে শুধু আচার বানাতেই কাজে আসে তা কিন্তু নয়, স্বাস্থ্যের যত্ন নিতেও তেতুঁল ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে তেতুঁলের বীজের গুঁড়ো।
তেতুঁল বীজের গুঁড়ো খেলে কী কী উপকার পেতে পারেন তার ছোটো একটি তালিকা-
- তেতুল বীজ বলকারক হিসেবে কাজ করে যাদের শারীরিক দুর্বলতা রয়েছে,তারা তেঁতুল বীজের মাধ্যমে শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারেন।
- যাদের অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ রয়েছে তাদের অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ তেঁতুল বীজ সেবনের মাধ্যমে অনেকাংশে কমে যায়।
- তেঁতুলের বীজ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, পাশাপাশি রক্তে কোলেস্ট্রলের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে।
কিন্তু কীভাবে খাবেন এই পাউডার জেনে নিন তার নিয়ম-
তেতুল বীজের পাউডার আপনি সকালে এবং বিকেলে খেতে পারেন। এই পাউডার আপনি দুধ বা মধুর সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
