ওয়েব ডেস্কঃ শুনতে খারাপ লাগলেও একটা কথা না বললেই নয় তাহল কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভীষণ উপকারী। কারন কলায় এমন কিছু রয়েছে যা কিছু কিছু সময় ওষুধের থেকেও বেশি কাজ করে থাকে।
সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফল নারীর ঋতুস্রাব সমস্যার সমাধান করে।
কলায় থাকা প্রচুর পরিমানে ফাইবার দেহকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
কলা প্রচুর পরিমান শক্তির উৎস।
কলায় রয়েছে অ্যামাইনো এসিড যা মানুষিক চাপ রোধে সাহায্য করে।
এর মধ্যে থাকা ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালশিয়াম বিষণ্ণতা রোধেও সাহায্য করে।
কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম এবং লবন যা হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনেও গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থাকে।
কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন যা রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া রোগ রয়েছে তাদের জন্য বেশ কার্যকারী ফল কলা।
সন্তান সম্ভবা মেয়েদের জন্য কলা খুবই উপকারী কারন কলাতে প্রচুর পরমান শক্তির উৎস যা সকালবেলার দুর্বলতা কাটানোর পাশাপাশি এতে থাকা রক্তে শর্করার পরিমাণ বজায় রাখে।
কলা আলসার রোধে সাহায্য করে। পাকস্থলীতে থাকা এসিড নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে।
কলায় থাকা ৬ ধরনের ভিটামিন রক্তের শর্করা গঠনে সাহায্য করে।
কলায় প্রচুর পরিমাণ ফাইবার ফলে প্রতিদিন সকালে একটি করে কলা খেলে কোস্টকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
কলা অ্যানটাসিডের কাজ করে। অর্থাৎ পেট ফলা বা হজমের জন্য ভীষণ উপকারী কলা।
