ওজন কমাতে সাহায্য করে। রোজ একগ্লাস আনারসের উপকারিতা
নিউজ ডেস্ক: আনারস হল এমন একটি ফল যা খেতে যেমন সুস্বাদু ঠিক তেমনি তার উপকারীতাও অসীম।এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপাদান যেমন- ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস,অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ইত্যাদি যা আমাদের স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে সুস্থ রাখতে বিশেষ সাহায্য করে।তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে হলে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন অনারস।আর তার সাথে জেনে নিন এই ফলের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। হাড় শক্ত রাখে ৩০ পেরোলেই হাড় ক্ষয় এর মতো সমস্যার