নিউজ ডেস্কঃ ঘুম। এমন এক জিনিস যা ঠিকমতো না হলে শরীরে মারাত্মক ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে। শুধু তাই নয় এই ঘুম ঠিকমতো না হলে মানুষ পাগল পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। শরীরে মারাত্মক ধরনের ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে উচ্চ রক্তচাপের অসুবিধা হতে পারে। পাশাপাশি হার্টের সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে।ঠিক তেমনই ভাবে আবার অতিরিক্ত ঘুম শরীরের পক্ষে খারাপ। নতুন এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে  অতিরিক্ত ঘুমের কারনে হৃদরোগ, স্থুলতা,

ভিটামিন –এ এর অভাব হল  পৃথিবীর অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ।শুধুমাত্র অন্ধত্বের  ভিটামিন-এ এর অভাবে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়।।যার ফলে নানান রোগের শিকার হতে হয়।তাই যারা ভিটামিন ‘এ’ যুক্ত খাবার কম খায় বা খেতে পায় না তাদের ভিটামিন –এ এর অভাবজনিত বিভিন্ন রোগ হতে পারে । রাতকানা (Night Blindness) ভিটামিন-এ এর অভাবে প্রাথমিক সমস্যা হল রাতকানা রোগ।যার ফলে রাতের বেলায় অল্প আলোতে রোগী চোখে দেখতে পায় না। তবে এই

নিউজ ডেস্কঃ মুনি ঋষিরা আগেকার দিনে যেসব ঔষধি ব্যবহার করতেন তা নিয়ে আজও চলছে গবেষণা। বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক ওষুধের ক্ষেত্রে। ঠিক তেমনই এক জিনিস হচ্ছে অর্জুন গাছের ছাল। ১. অ্যাজমা রোগের ওষুধ : অর্জুন গাছের ছাল অ্যাজমার ক্ষেত্রে একটি ধন্বন্তরি ওষুধ হিসাবে কাজ করে।তাই যারা অ্যাজমার সমস্যায় ভুগছেন তারা যদি নিয়মিত অর্জুন গাছের ছাল গুঁড়ো করে দুধে মিশিয়ে খেতে পারেন তাহলে এই অ্যাজমার সমস্যা তাদের অনেক কমে যাবে। ২. হৃদরোগ থেকে

নিউজ ডেস্কঃ নারকেল তেল। সাধারণত মাথায় মাখার ক্ষেত্রে ব্যবহার করে থাকে গ্রাম বাংলার মানুষ। তবে ভারতবর্ষের একাধিক প্রান্তে এটিকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে রান্নার কাজে। তবে এটি রান্না করা হোক বা ত্বকে, শরীরের একাধিক সাহায্য করে থাকে। বিশেষ করে ত্বকের ক্ষেত্রে। ওজন কমাতে সাহায্য করে: নারকেলে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড নামে একটি উপাদান যা  ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এছাড়াও  নারকেল তেল দৈনিক ক্যালোরি ক্ষয়ে সাহায্য করে এবং নারকেল তেল পেটের চর্বি কমাতে

নিউজ ডেস্কঃ রাগ। এমন এক জিনিস যা সব কিছুকে ধ্বংস করে দিতে পারে। রাগ হল চণ্ডালের সমান। অর্থাৎ রাগে পৃথিবীর সবকিছু ওলটপালট হয়ে যেতে পারে। পাশাপাশি রাগের কারনে শরীরে রোগের বাসাও বাঁধতে পারে। কারন রাগ হলেই সবার আগে মানুষ চিৎকার চেঁচামেচি করতে শুরু করে, আর সেই কারনে একাধিক অসুবিধা শুরু হয়। তবে যোগাসনের অভ্যেস করতে পারেন৷ কারন যোগ রাগ কমাতে পারে। যোগাতে বেশ কিছু ধরনের আসন আছে যা করলে একজন

নিউজ ডেস্কঃ নারকেল। এমন এক ফল যা হিন্দু ধর্মের পূজায় বেশিরভাগ সময়ই ব্যবহার করা হয়। তবে এর যে গুন তা অনেকেরই জানা নেই। শরীরের একাধিক কাজে লাগে এই নারকেলের জল। কম ক্যালোরিঃ প্রচলিত বেশিরভাগ জলেই প্রচুর ক্যালোরি ও চিনি থাকে।নারকেলের জলে তুলনামূলক কম ক্যালোরি থাকে।যেমনঃ ২৪০ মিলি ডাবের জলে থাকে মাত্র ৪৫ ক্যালোরি। পটাশিয়ামঃ কলার থেকেও বেশি পরিমাণে থাকে। তাই এটি শুধু জল শূন্যতা পূরণেই নয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। উল্লেখ্য

নিউজ ডেস্কঃ আনারস। এমন এক ফল যা আট থেকে আশি সকলেরই প্রিয় খাওয়ারের মধ্যে পরে। সেভাবে বাংলায় চাষ না হলেও এর কিন্তু বিরাট চাহিদা গোটা বাংলা জুড়ে। সবচেয়ে বড় বিষয় হল এই ফল একাধিক রোগের ওষুধও বটে। পুষ্টির অভাব দূর করেঃ আনারস পুষ্টির বেশ বড়ো একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ও ফসফরাস। এইসব উপাদান আমাদের শরীরের পুষ্টির অভাব পুরনে কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।