নিউজ ডেস্ক: করলা এবং মধু এই দুটি উপাদানের নিজস্ব বহু গুণাবলী রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।তাই স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে করলার রস ৩ টেবিল চামচ করলার রসের মধ্যে ২ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খান। এতে পাবেন বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা। তাহলে জেনে নেওয়া যাক করলার রস ও মধু খাওয়ার উপকারিতাগুলি কি কি-
১: করলার রস ও মধু রক্ত পরিশোধনে সহায়তা করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে দূর করে।
২: করলার রস ও মধু হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৩: ওজন কমাতে খান করলার রস ও মধু। কারন করলার রস ও মধু শরীরে ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী তাই নিয়মিত ব্যায়ামের পর যদি করলার রস ও মধু খান পরিবর্তন আপনারা নিজেরাই বুঝতে পারবেন।
৪: যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে তাদের পক্ষেও করলার রস ও মধু খাওয়া খুবই উপকারী। কারন এই মিশ্রণে থাকা শক্তিশালী এনজাইম যা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখে ডায়াবেটিসের সমস্যাকে।
৫: নিয়মিত ধূমপানকরী ব্যক্তিদের ফুসফুসে নিকোটিনের প্রলেপ পড়ে যায়। করলার রস ও মধুর মিশ্রণ ফুসফুস পরিশোধন করতে সহায়তা করে।
৬: অ্যালার্জির সংক্রমণ সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে সহায়তা করে করলার রস ও মধুর এই মিশ্রণ।এছাড়াও অ্যাজমার সমস্যা কমাতেও সহায়তা করে।
