নিউজ ডেস্ক: নারকেল তেল এমন একটি উপাদান যার মধ্যে রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ।এই পুষ্টিগুণ আমাদের শরীর থেকে শুরু করে ত্বকের যত্ন খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।শুধু শরীর বা ত্বকই নয় নখের যত্ন নিতেও সাহায্য করে নারকেল তেল।তাই একটি তেল ব্যবহার করলেই পাবেন তার থেকে  প্রচুর উপকারিতা।তাহলে এবার জেনে নিন যে এই তেল ব্যবহারের উপকারিতাগুলি।   ১) দাঁতের যত্নে নারকেল- নারকেল তেলে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রোপার্টি উপাদান যা দাঁতে থাকা জীবাণুদের বিরুদ্ধে লড়াতে সাহায্য

নিউজ ডেস্কঃ করোনাকালে সব থেকে বেশি দরকার রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো। তা হলে এই ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য দরকার উপযুক্ত খাবারেরও। কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়বেই বাড়বে। ১। রসুন – এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ধমনীতে দূষিত পদার্থ জমতে দেয় না। রক্ত সংবহনতন্ত্র সংকীর্ণকারী উৎসেচক নির্গত হওয়া কমায়। ২। চকোলেট – শুনলে অবাক হবেন না, চকোলেটও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুব সাহায্য করে। হৃদরোগ ও স্ট্রোকের আশঙ্কা কমায়। হাভার্ডের একটি গবেষণায়

নিউজ ডেস্কঃ বছরের একটি নির্দিষ্ট সময় পাওয়া যায় জামরুল। আট থেকে আশি সকলেরই প্রিয় এই ফল। একাধিক রোগের ওষুধ এই জামরুল। ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধ করতে পারে জামরুল। ১)ক্যান্সার প্রতিরোধের উপাদান সমৃদ্ধ জামরুল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ২)জামরুলে আছে ভিটামিন সি এবং ফাইবার যা হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। ৩)কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে জামরুল খুবই উপকারি একটি ফল। ৪)জামরুল ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। ৫)জামরুল মস্তিষ্ক ও লিভারের যত্নে টনিক হিসাবে

নিউজ ডেস্কঃ চিনি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তো একদমই না, পাশাপাশি সাধারণ মানুষকেও এটি বেশি খেতে না করা হয়। কারন এর থেকেই আসতে পারে নাকি একাধিক রোগ। কিন্তু মিষ্টি খেতে গেলে যে চীন লাগবেই। আর সেই কারনেই হাজার না সত্ত্বেও চিনিকে বাদ দেওয়া যায়না। তবে কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে চিনি তামাকের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। যুক্তরাজ্যের ইউনির্ভাসিটি অব লিভারপুলের এক গবেষক এমনই জানিয়েছিলেন। চিনির ক্ষতিকারক প্রভাব বিরাট। যা মানুষের

নিউজ ডেস্কঃ সরস্বতী পুজোর আগে কুল খেতে নেই। কারন জানেন? আসলে কিছু নিয়ম এমন হয়েগেছে যে লোকে কুসংস্কার ভেবে নেয়। তার যে বিজ্ঞানভিত্তিক কারন থাকতে পারে তা ভেবেও দেখেনা একবার। ১)কুলের উপাদানগুলি শরীরে শক্তি যোগায়।অবসাদ কেটে যায় দ্রুত।তাই যারা অবসাদে ভুগছে তাঁরা কুল খেতে পারেন। ২)কুলে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি। ফলে এটি সংক্রামক রোগ দূর করতে সহায়তা করে। ৩)কুলের রসকে ক্যান্সার বিরোধী হিসাবে গন্য করা হয়।এই ফলে রয়েছে ক্যান্সার

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের জীবন যাত্রার এক গুরুত্বপূর্ণ অংশ দুধ ।খাদ্য থেকে শুরু করে রূপচর্চা! আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সাথে ওতোপ্রোত ভাবে জড়িয়ে পুষ্টিকর এই উপাদানটি।বর্তমানে আসল গরুর দুধের বদলে গুঁড়োদুধের ব্যাবহার ও বেড়েছে অনেকটাই। আসল দুধের বিকল্প পুরোপুরি ভাবে এটা নই ঠিক তবে এর ও পুষ্টিগুণ কিন্তু নেহাত কম নয়‌।জানেন কি এই  গুঁড়োদুধ ব্যবহার করে বাড়িতেই খুব সহজে যত্ন নেওয়া যায় ত্বকের ।গুঁড়ো দুধ ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল ও দাগ বিহীন