November 18, 2023

যৌন জীবনকে রঙিন করতে পারে পার্পল রং

মনের মত পছন্দের রং দিয়ে ঘর সাজাতে চায় আমরা সকলেই। কিন্তু জানেন কি আমাদের মস্তিষ্ককে সাথে রঙের রয়েছে এক গভীর সম্পর্ক! আর এই সম্পর্ককে কাজে লাগিয়েই কিন্তু বেডরুমের রং টিকে কিন্তু বেছে নিতে পারেন আপনি। যৌন জীবনকে মধুর করে তুলতে চাইলে আপনার বেডরুম পার্পল রঙে রাঙিয়ে তুলতে পারেন। বিলাসবহুল জীবন, সম্পদ, রাজকীয়তা, উন্নত জীবনের প্রতীক এই রং আপনার যৌন জীবনে যোগ করতে পারে হারানো মাধুর্য। ব্রিটেনে সম্প্রতি হাওয়া একটি সমীক্ষায়

শরীরের জলের পরিমাণ কমে গেলে তরমুজ, টোম্যাটোর পাশাপাশি আর কি কি খাবেন?

প্রচন্ড গরমে আমাদের সকলের জীবন নাজেহাল হয়ে ওঠে। শরীরের প্রায়ই জল ঘাম হয়ে দেহ থেকে বেরিয়ে যায়। এমন সময় আমরা খুব দুর্বল অনুভব করি এবং আমাদের মেজাজ খুব খিটখিটে হয়ে যায় অথবা আমাদের বুক ধরফর করে। প্রস্রাব হলুদ হওয়া বা প্রস্রাব কমে যাওয়ার মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।  শরীরের জলের পরিমাণ কমে গেলে কি কি করনীয়- জল:               সারা দিনে ১০-১২ গ্লাস বিশুদ্ধ জল পান করুন। পাশাপাশি লেবু বা ফলের

রক্তসংবহনতন্ত্র ও স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়া ব্যাহত হয়ে পরে। ভিটামিন বি১ বা থায়ামিন এর অভাবে যে ধরনের রোগ হয়

ভিটামিন বি১ আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।এই ভিটামিন আমাদের শরীরকে  স্বাস্থ্যকর রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ১)ভিটামিন বি ১ (থায়ামিন) ডিএনএ ও আরএনএ তৈরি করতে সাহায্য করে।এছাড়াও যা এই  ডিএনএ ও আরএনএ পরিমাণ ঠিক রাখে সাহায্য করে।যে শরীরের স্নায়ুতন্ত্র, হৃদযন্ত্র, পেশির সুস্থতা এবং শরীরে কার্বোহাইড্রেডের সঠিক বিপাকের জন্য  প্রয়োজন পড়ে। ২)ভিটামিন বি ১ (থায়ামিন)”অ্যান্টি স্ট্রেস” ভিটামিন বলা হয়। কারন এই ভিটামিনটি মানসিক চাপ কম কররতে সাহায্য করে এবং  মন-মেজাজ