নিউজ ডেস্কঃ স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ আজকাল অনেকেই নিরামিষ আহারের প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন। কিন্তু, পরিসংখ্যানে দেখা যাচ্ছে, উত্তর ভারতের ৪৭ শতাংশ মানুষ ভিটামিন বি-১২ ঘাটতিতে ভুগছেন। বেশিরভাগ নিরামিষাশী মানুষ বয়ঃসন্ধিকালে ও প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ভিটামিন বি-১২ ঘাটতির শিকার হন তাদের খাদ্যে প্রানিজ প্রোটিনের অভাবের কারণে। ভারতে ৩০ শতাংশ মানুষ নিরামিষ খাদ্যে অভ্যস্ত। তাহলে ঘাটতির বিষয়টি কীভাবে জানা যাবে? ভিটামিন বি-১২ ঘাটতির ফলে শুধু রক্তাল্পতা নয়,  দুর্বলতা এবং প্লেটলেট ও ব্লাড সেলের সংখ্যা

নিউজ ডেস্কঃ চা বা কফি। পৃথিবীতে এই পানীয় পছন্দ করেনা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বেশ মুশকিল। এর একাধিক ভালো গুন যেমন রয়েছে তার পাশাপাশি এর একাধিক খারাপ গুনও রয়েছে। ১) হৃদয়ের পক্ষে ক্ষতিকরঃ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে ক্যাফাইন হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীতে রক্ত চলাচল ধীর করে দেয়।বিশেষ করে যখন বেশি দরকার যেমন- ব্যায়ামের সময়।তাছাড়া বুকধড়ফড়ানি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা উচ্চ রক্তচাপের জন্যও শরীরে অতিরিক্ত ক্যাফাইন দায়ী। ২) ঘুমের ব্যাঘাতঃ এই কথা

নিউজ ডেস্কঃ মশলা মানে মানুষের কাছে একটি ধারনা যে সেটি ক্ষতিকারক তার থেকে শরীরে নানারকম সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।তাই মানুষ মশলাটাকে একটু এড়িয়েই চলতে চায়।কিন্তু এই ধারনাটা সম্পূর্ণটা ঠিক নয়।কারন অতিরিক্ত মশলা ক্ষতিকারক কিন্তু  মশলাগুলিকে যদি সহজপাচ্য করে রেঁধে খেলে, শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, বরং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্যও করে৷এমন কি বর্তমান দিনে প্রায় মানুষ হাইপারটেনশনে ভোগে। মশলা এই রোগ থেকেও মুক্তি দিতে সাহায্য করে।এই বিষয়টি নিয়ে গবেষকরা

নিউজ ডেস্কঃমহিলারা আরও কিছু করুক না করুক তারা সব সময় তাদের সাজগোজ নিয়ে সচেতন থাকে।কিভাবে তাদের ভালো লাগবে, কি লাগালে তাদের আরও সুন্দর দেখাবে?এইসব বিষয় নিয়ে তারা সবসময় ব্যস্ত থাকে তাই নানান ধরনের কসমেটিক্স ব্যবহার করে যেমন বিভিন্ন ধরনের ক্রিম, ফাউন্ডেশন, লিপস্টিক, অ্যান্টি এজিং ক্রিম, ব্রণ তাড়ানোর ক্রিম, ফর্সা হওয়ার ক্রিম ইত্যাদি৷এমনকি গর্ভাবস্তায়ও মহিলারা বিভিন্ন কসমেটিক্স ব্যবহার করে থাকেন৷তবে আপনি কি জানেন কে গর্ভবস্থায় এই কসমেটিক্সের ব্যবহার আপনার সন্তানের উপর