নিউজ ডেস্কঃ ওজন মানুষের সুস্থতা মধ্যে একটি কাঁটা হয়ে দাঁড়িয়েছে বর্তমান দিনে। যা একটি গবেষণার মাধ্যমে জানা যায় যে  ওজন যত কম থাকবে বা নিয়ন্ত্রনে থাকবে ঘুম তত ভালো হবে যার ফলে আমাদের শরীর অনেক বেশী সতেজ থাকবে।তাই ওজন আমাদের শরীরের সুস্থ থাকার ওপর প্রত্যক্ষভাবে প্রভাব ফেলে থাকে। এটি নিয়ে গবেষকরা একটি  গবেষনা করেছিলেন ৩১১জন পূর্ণ বয়স্ক মহিলা এবং ৭৯ জন পুরুষের মধ্যে । এই গবেষনাটি হয়েছিল টানা ২ বছর

নিউজ ডেস্কঃ প্যারাসিটামল ওষুধের নামের সাথে আপনারা সবাই ওয়াকিবহাল।জ্বর হয়েছে মানে ওষুধের নাম হিসাবে সবার আগে মাথায় আসে প্যারাসিটামল যা সর্বাপেক্ষা কার্যকরী ও সহজলভ্য ওষুধ।তবে এটা কি জানেন যে এই ওষুধটি শিশুদের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক?তাহলে জেনে নিন এর ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে প্যারাসিটামল শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে বাধা সৃষ্টি করে। এমনকি গর্ভস্থ ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশেও ভয়াবহ প্রভাব ফেলতে পারে। এছাড়াও অন্য আরেকটি গবেষকরা একটি পরিক্ষা করার পর তারা

নিউজ ডেস্কঃ শীতকালে চা বা কফি মানুষের প্রিয় পানীয়। চা বাঙালির প্রিয় পানীয় হলেও প্রচুর মানুষ কফি বলতে প্রান। অনেকে কফি ভালোবেসে খান, তবে অনেকেই জানেন না যে কফির উপকারিতা ঠিক কি! একাধিক গুন সমৃদ্ধ এই কফি। লিভার সুস্থ রাখেঃ কফি লিভারের জন্য অনেক ভালো একটি পানীয়।কফির ক্যাফাইনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।যারা মদ্যপান করে তাদের লিভারের কর্মক্ষমতা অনেক কমে যায়।তারা নিয়মিত মদ্যপানের বদলে সকালবেলা কফি খাওয়া শুরু করলে

নিউজ ডেস্ক: বর্তমান দিনে বহু মানুষই ডায়াবেটিসের সমস্যা ভোগে।যার কারনে  খাদ্য তালিকায় খাবার রাখা নিয়ে আসে বাছবিচার।আর এই বাছবিচারের থেকে বাদ পড়ে না ফলও।তবে ফলের মধ্যে থাকে বহু পুষ্টিকর উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।এইজন্য খাদ্যতালিকায় এমন ফল রাখা উচিত যাতে পুষ্টিকর উপাদানও পাওয়া যায় পাশাপাশি ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে। কোন কোন ফল খাওয়া উচিত ডায়াবেটিস রোগীদের? পেয়ারাতে থাকে ফাইবার যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি রাখে।এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি ও

নিউজ ডেস্কঃ রক্তকে দূষণ থেকে রক্ষা করতে ঝিঙে অতুলনীয়। যকৃতের পক্ষে খুবই উপকারী এই সবজি আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষা দিতে অনন্য খাদ্য উপাদান। অ্যালকোহলের প্রভাব বিনষ্টকরনেও ঝিঙে খুবই উপকারী। জন্ডিস নিরাময়ে ঝিঙে খুব ব্যবহার হয়ে থাকে। ঝিঙের জুস জন্ডিস আক্রান্ত রোগীদের খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যাসিডিটি রোধ করে আলসার থেকে রক্ষা করতে সক্ষম এই ঝিঙে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, এমনকি পাইলস রোগ নিরাময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে ঝিঙে।পাকস্থলীর কার্যক্ষমতাও বৃদ্ধি করে এটি।