নিউজ ডেস্কঃ মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা যায় প্রচুর মানুষের। একাধিক কারনে এই সমস্যা শুরু হতে পারে। হটাত করেই শুরু হয় এই ধরনের ব্যাথা।কোনওসময় মাথার একপাশে আবার কখনো দুপাশেই প্রচন্ড চাপ অনুভূতি হয়৷ মাইগ্রেনের সমস্যার সমাধান না থাকলেও মাথা ব্যাথা কমানোর জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা যেতেই পারে। মাথা ব মাথা ব্যাথা কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার।আদায় থাকা প্রোস্টাগ্লাডিন সিনথেথিস্ যা ব্যাথা কমানোর ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
নিউজ ডেস্কঃ ছোটবেলা থেকে আমরা নিমের বিভিন্ন উপকারিতার কথা শুনে এসেছি । ছোটবেলায় না চাওয়া সত্ত্বেও জোর করে নিম পাতা খেতে হয় নি এমন মানুষ কমই আছেন। নিম এমনই একটি গাছ যার ডাল, পাতা,রস সহ প্রত্যেকটি উপাদান ই কোন না কোন কাজে লাগে । শরীরে যে কোন রকম ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে ও নিমের জুড়ি মেলা ভার। সেই প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করে আসা হয়
নিউজ ডেস্কঃ মিউজিক থেরাপি চিকিৎসাক্ষেত্রে এক নতুন আবিষ্কৃত পদ্ধতি।যার মাধ্যমে সুস্থ হতে পারেন আপনারা।মিউজিক যে শুধু হৃদয়কে আনন্দ প্রদেন করে তা নয় হৃদয়ের নানান সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে সাহায্য করে।নিয়মিত মিউজিক বা গান শুনলে বুকে ব্যাথার মতো কষ্টের থেকে মুক্তি। গবেষকদের মতে প্রতিদিন ৩০ মিনিট মিউজিক শুনলে হার্ট অ্যাটাক রুগিদের উদ্বেগ এবং ব্যাথার মাত্রা তুলনামূলক কমতে পারে। তবে ইনফারাকশান এনজিনা অর্থাৎ হার্ট অ্যাটাকের পরেই যে বুকে ব্যাথা সহ্য করতে হয়
নিউজ ডেস্কঃ ঘুম এমন এক ব্যাপার যা ঠিকমতো না হলে একাধিক রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে। আজকাল জীবনযাপনের এতো তারতম্য এবং বাজে খাওয়াদাওয়ার কারনে বিশেষভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। তবে ভালোভাবে ঘুমালে অনেক রোগ থেকে আবার মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। ভালো ঘুমের জন্য টিপস সকলেই চায় সারাদিনের ক্লান্তি শেষে রাতে ভালো ঘুম হোক। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে যাতে শরীরে অবসাদ না পেয়ে বসে। সন্ধ্যা ৭টার পর কফি বা ক্যাফেইন সমৃদ্ধ খাবার
আপনি অবশ্যই কমলা কিসমিস খেয়েছেন, তবে আপনি কি কখনও কালো কিসমিস খেয়েছেন? কিসমিস এবং শুকনো আঙ্গুর আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, একইভাবে কালো কিসমিসের উপকারিতা জেনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। রক্তবর্ণ, হার্ট, বিপি, হাড়, পেট, চুল এবং ত্বকের জন্যও কালো কিসমিস উপকারী। কালো কিসমিস কালো আঙ্গুর থেকে তৈরি হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কালো কিসমিসের উপকারিতা- রক্তাল্পতার সমস্যা : পুষ্টির অভাবে আজকাল রক্তাল্পতার সমস্যা অনেক লোকের মধ্যে দেখা যায়। বিশেষত মহিলাদের
