মুখের ত্বকের যত্ন তো আমরা সকলেই নিই।তবে আমাদের কনুই,হাঁটু এগুলো হল শরীরের এমন কয়েকটি অংশ যা অতোটা যত্ন পায় না।অথচ ত্বকের মৃত কোষ জমে দেহের এই কয়েকটি  অংশে দেখা যায় দৃষ্টিকটু কালো দাগ যা হীনমন্যতা সৃষ্টি করে আমাদের অনেকেরই মনে। তবে জানেন কি একেবারে সহজলভ্য কয়েকটি উপাদান দিয়ে খুব কম খরচে ঘরেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ! আসুন জেনে নিই বাড়িতে তৈরি করা যায় এমন কয়েকটি প্যাক এর

সুপারফুড নামে পরিচিত কাঠবাদামের গুন কিন্তু অপরিসীম ।একে ঠিক বাদাম বলা যায় না ।এটি আসলে এক ধরনের শস্য বীজ ।প্রতিদিন কয়েকটি কাঠ বাদাম খেলে শরীরের যাবতীয় সমস্যা দূর হয়ে যায় অনেকটাই ।প্রত্যেক দিনের ডায়েটে কাঠবাদাম যোগ করলে তা যেমন শরীরকে রাখে সুস্থ তেমনি শরীরে দেয় পর্যাপ্ত এনার্জির যোগান ।তবে ,কাঠবাদাম যে কেবল শরীরের জন্য ভাল তাই নয় রূপচর্চাতেও কাঠবাদাম এর জুড়ি মেলা ভার । চলুন তাই জেনে নেওয়া যাক ত্বকের

নিউজ ডেস্কঃ সবেদা একটি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল, তাই একে প্রাকৃতিক জোলাপ হিসাবে ব্যবহার করা যায়।এতে পর্যাপ্ত খাদ্য আঁশ রয়েছে যা হজম, বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। আধাপাকা সবেদা জলে ফুটিয়ে কশ বের করে খেলে ডায়ারিয়া ভালো হয়। এতে প্রদাহ বিরোধী উপাদান রয়েছে যা ক্ষয়কারক গ্যাস্টিক, আন্ত্রিক প্রদাহ, পেট জ্বালা ইত্যাদি রোগের সমাধান করে। সবেদা খেলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর হয়। এছাড়া সবেদাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ

ভিটামিন সি এর অভাবে দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।যার মধ্যে একটি রোগ হল স্কার্ভি। এরফলে  দাঁতের মাড়ি ফুলে গিয়ে রক্ত পড়ে ও দাঁত নড়বড়ে হয়ে যায়। ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবণা থাকে : ভিটামিন সি হল  মানব দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি একটি অন্যতম উপাদান।তাই  ভিটামিন সি এর  অভাবে শরীরের বিভিন্ন অসুখ দেখা দেয় ।ভিটামিন সি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার সাথে সাথে দেহের  ক্ষত শুকাতে   ক্যান্সারও সাহায্য করে।তাই ভিটামিন সি