নিউজ ডেস্কঃ প্রাচীনকাল থেকে মধু মানুষ প্রাকৃতিক খাদ্য হিসাবে, মিষ্টি হিসাবে, চিকিৎসা ও সৌন্দর্য চর্চাসহ নানাভাবে মধু ব্যবহার করে আসছে।শরীরের সুস্থতা মধুর উপকারিতা অনেক। এই উপকারিতাগুলি হল হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। রক্তনালি প্রসারনের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং হৃদপেশীর কার্যক্রম বৃদ্ধি করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। দাঁত পরিষ্কার ও শক্তিশালী করে। দৃষ্টিশক্তি ও স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করে। মধুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা, যা দেহে নান ঘাত প্রতিঘাতের হাত

নিউজ ডেস্কঃ বিট। বছরের একটা নির্দিষ্ট সময় প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। সারা বছর ধরে সেভাবে পাওয়া যায়না। এই সবজির চল রয়েছে পাশাপাশি প্রচুর মানুষের পছন্দের সবজির মধ্যে একটি। এর বেশ কিছু গুন ও রয়েছে। রক্তসঞ্চালন স্বাভাবিক করেঃ বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রাটস। মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে এসে এই নাইট্রেট মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনা বাড়িয়ে তোলে। লিভার ডিটক্সিফাই করেঃ ফাস্টফুড, স্পাইসিতে অভ্যস্ত জীবনে এমনিতেই লিভারের সমস্যা সঙ্গিন। বীটের জুসে থাকা বেটাইন নামে

ওয়েব ডেস্কঃ মিষ্টি কুমড়োর  অপরিহার্য কিছু গুনাগুন সম্পর্কে হয়তো আমাদের অনেকেরই জানা নেই। এই সবজিটি পুষ্টিগুনে ভরপুর। মিষ্টি কুমড়োয় রয়েছে বহু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন যেমন- ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই। কপার, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাসের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদানেও সমৃদ্ধ এই সবজিটি।বিশেষজ্ঞদের অনেকেই একে সুপারফুড বলে আখ্যায়িত করেছেন। মিষ্টি কুমড়োর প্রধান গুণগুলি মধ্যে কিছু গুন সম্পর্কে আলোচনা করা হলঃ মিষ্টি কুমড়োতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। বিটাক্যারোটিন সমৃদ্ধ এই

নিউজ ডেস্কঃ ত্বককে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি তবে কৃত্রিম প্রোডাক্ট থেকে প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের যত্নে কাছে অনেক বেশি ভালো ।আর এই ত্বকের যত্নে সব থেকে ভাল কাজ দেয় যে ফলগুলি তার মধ্যে অন্যতম হলো পেয়ারা ।আমাদের সকলের পরিচিত উপকারী এই ফলটি নিয়মিত খেলে বিভিন্ন অসুখ যেমন আমাদের কাছে ঘেষতে পারে না তেমনি ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ও সহায়তা করে পেয়ারা ।পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন

আমাদের ডেইলি রুটিনে ত্বকের যত্ন এক গুরুত্বপূর্ণ অংশ । ত্বকের নানা সমস্যা রোধ করার জন্য নিয়মিত এটুকু যত্ন নিতেই হয় আমাদের ত্বকের।আর সেই জন্য ত্বকে ক্রিম,টোনার,ফেসপ্যাক সহ কত কিছুই না ব্যবহার করি আমরা।তবে,জানেন কি ত্বকের যত্নে এত টাকা খরচ না করেই আমাদের সকলের অত্যন্ত পরিচিত এক উপাদান ব্যবহার করেই কম খরচে আমরা কিন্তু পেতে পারি সমান উপকারিতা ।এই উপাদানটি হলো টুথপেস্ট। শুধু যে দাঁতের যত্নই নেই এটি তাই কিন্তু নই

নিউজ ডেস্কঃ সুন্দর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল চাই আমরা সকলেই ।আর তার জন্য নানা শ্যাম্পু কন্ডিশনার থেকে শুরু করে কত কিছুই না ব্যবহার করে চলি আমরা ।কিন্তু অনেক সময় যেটা আমরা খেয়াল করি না তা হলো আমাদের প্রত্যেকের চুলের প্রকৃতিই আলাদা আলাদা। যার ফলে সব প্রোডাক্ট ভালো কাজ দেয় না সব চুল এ ।বিশেষত স্ট্রেটনিং বা কালার করা চুলের জন্য শুধুমাত্র শ্যাম্পু, কন্ডিশনার ব্যবহার করাই যথেষ্ট নয় , সাথে নিয়মিত দরকার চুল

নিউজ ডেস্কঃ  করোনার চোখ রাঙানি! অনেকেই তাই বেশি করে দোকান-বাজার করছেন, অন্ততপক্ষে জরুরী পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার জন্য চাল ডাল টা বেশি করে কিনে রাখছেন সকলেই। কিন্তু তাতেও সমস্যার সমাধান কিন্তু মোটেও হচ্ছে না।বেশি করে কিনে রাখা চালে পোকা ধরে সৃষ্টি হচ্ছে আরেক সমস্যার। চালে একটা পোকা হলেই তা অল্প দিনে পুরো চালটাই নষ্ট করে দেয়। আর প্রত্যেকদিন বার বার বেছে বেছে চাল রান্নাও এক বড় সমস্যা হয়ে ওঠে তাই চালে

নিউজ ডেস্কঃ স্বাস্থ্য সচেতন। শব্দটি খুবই জনপ্রিয়। কিন্তু শুনতে বা বলতে আমরা যতটা ভালোবাসি, ততটাই কি মেনে চলার চেষ্টা করে থাকি? প্রশ্নটা কিন্তু সবার আগে নিজেকে করা উচিৎ। কারন স্বাস্থ্য সচেতন হওয়াটা আমাদের খুবই জরুরি এই ব্যস্ত জিবনে। কারন মানুষ নিজের ক্যারিয়ারের দিকে ফোকাস করার তাগিদে ভুলে যায় নিজের স্বাস্থের কথা। এবং তার ফলেই যত সমস্যা। বিবেকানন্দ বলেছিলেন ঘরে বসে গিতা পাঠের চেয়ে মাঠে গিয়ে ফুটবল খেলা ভালো। কারন টা