হাতে গুনলে আর মাত্র দুই সপ্তাহ। আর দেরি নেই পুজো আসতে। চারিদিকে পুজো পুজো আমেজ। অনেকের পুজোর শপিং ও হয়েগেছে। তবে অতিরিক্ত বেলি ফ্যাটের কারনে অনেকেরই মনমরা। পুজোর নতুন জামা কাপড়ের সাথে পেট বেরিয়ে থাকলে বড্ড বাজে দেখায়। তাই চটজলদি পেটের চর্বি কমাতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন।
সকালে খালি পেটে লেবু খেলে অনেকেরই হজমের অসুবিধা হয়, আবার অনেকেরও তো বদহজম ও হয়ে যায়। তবে লেবু নয়। মধুর সাথে দারচিনির গুঁড়ো। দু থেকে তিন মিনিট জল ফুটিয়ে এক চামচ মধু এবং দু চামচ দারচিনি গুঁড়ো দিন। মধুটি যেন অবশ্যই অর্গানিক হয়।
সকালবেলা খালি পেটে এবং রাত্রিবেলা খাওয়ার ৪৫ মিনিট আগে এটি খাবেন। রাতের দিকে আমাদের মেটাবোলিজম রেট অনেক কম থাকে ফলে খেতে পারেন। এবং ভোরবেলা এটি খেলে বিশেষ উপকার পাবেন, কারন খালি পেটে খেলে এটি আপনার মেটাবোলিজম সিস্টেমকে বাড়াতে সাহায্য করবে। এটি খাওয়ার ফলে আপনার পেটের ও কোমরের চারিদিকের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি মধু স্কিন এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।
