নিউজ ডেস্কঃ বহু প্রাচীনকাল থেকেই  আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে এসেছে আমলকী ।বিভিন্ন ভেষজ গুণ সম্পন্ন আমলকি শরীরের নানা রকম  রোগ প্রতিরোধে অপরিহার্য্য ।তবে এটি শুধু রোগপ্রতিরোধীই  নয়।ভিটামিন-সি ,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পন্ন  আমলকি আমাদের ত্বকের যত্নেও অপরিহার্য ।প্রাকৃতিক ভাবে ত্বকের যেকোনো রকম দাগ দূর করে ত্বককে এটি করে তোলে উজ্জ্বল ।নিয়মিত ব্যবহারে আমলকি  ত্বকের বলিরেখাও করে দূর । আসুন জেনে নেওয়া যাক আমলকি দিয়ে তৈরি করা যায় এমন কয়েকটি ফেসপ্যাক

নিউজ ডেস্কঃ ডাল ভাত। বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাওয়ার গুলির মধ্যে অন্যতম। বেশিরভাগ বাঙালি বাড়িতে ডাল ভাত খাওয়াটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে :মসুর ডাল হৃদযন্ত্র সচল রাখে এবং শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে বিশেষ সহায়তা করে।মসুর ডালে উপস্থিত ফাইবার, প্রোটিন, ফলেট ও ম্যাগনেশিয়ামের যা  হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে  তুলতে সাহায্য করে।যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা কমাতেও সাহায্য করে। তাই মসুর ডাল  হার্ট অ্যাটাক কে প্রতিরোধ