এনার্জি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে: সুজি আমাদের এনার্জি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।কারন সুজি  কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি  খাদ্য শক্তি এবং এনার্জি বৃদ্ধিতে করতে সাহায্য করে। সুজিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে:  সুজিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে যাতে শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করতে সক্ষম।এছাড়াও রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে।এছাড়াও জানা যায় যে 100 গ্রাম সুজিতে 1.23 মিলিগ্রাম আয়রন থাকে। হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে:সুজিতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম যা হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও জানা

নিউজ ডেস্কঃ আমাদের সকলের অত্যন্ত পরিচিত ফু গুলির মধ্যে গাঁদা অন্যতম ।বাড়ির সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য অনেকেই হলুদ রঙের এই ফুলটি টবে লাগিয়ে বাড়িতে রাখেন । অত্যন্ত পরিচিত এক ফুল হওয়া সত্ত্বেও আমরা অনেকেই গাঁদা ফুলের উপকারিতা গুলির কথা জানিনা।সুন্দর ত্বক পেতে আমরা কতকিছুই না ব্যবহার করি অথচ আমাদের হাতের কাছে থাকা গাঁদাফুল কেউ ব্যবহার করে না ।জানলে অবাক হবেন গাঁদাফুল ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করা থেকে শুরু করে ত্বকের

ওয়েব ডেস্কঃ “অ্যান অ্যাপেল আ ডে কীপস অ্যাওয়ে ফ্রম দ্য ডক্টর” ইংরেজির এই প্রবাদটি বেশ পরিচিত। অর্থাৎ একটি আপেল আপনাকে ডাক্তারের থেকে দূরে রাখবে। অর্থাৎ বুঝতেই পারছেন যে আপেলে এমন কিছু আছে যা খেলে যেকোনো বড় ধরনের রোগ আপনাকে ছুঁতে পারবেনা। বহু বছর ধরেই মানুশে একথা জানে। কিছু মানুষ এই কথা মেনে চললেও কিছু মানুষ এখনও এই নিয়ম মানেন না, যদিও অনেকেই আপেলের গুনাগুন সম্পর্কে এখনও অবগত নন। আপেল খেলে

নিউজ ডেস্কঃ বাঙালি রান্নায় এমন কিছু উপরকন আছে যা সেভাবে মানুষের কাজে লাগেনা বলে প্রচুর মানুষ জানে। কিন্তু এই উপকরণ গুলি সঠিকভাবে কাজে লাগানো যেতে পারে, তাহলে মানুষের বিরাট উপকার হবে। অর্থাৎ মানুষের একাধিক রোগ সারাতে সাহায্য করে থাকে। কোলেস্টেরল কমেঃ মেথির শরীরে থাকা স্টেরিওডাল সেপোনিনস নামক একটি উপাদান কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।তাই মেথি ভেজানো জল পান করলে হার্টের আর্টারি আটকে গিয়ে হঠাৎ করে স্ট্রোক বা