নিউজ ডেস্কঃ ডুমুর। বাঙালির প্রিয় খাওয়ার গুলির মধ্যে অন্যতম। স্বাদের পাশাপাশি এর রয়েছে প্রচুর গুনও। রয়েছে একাধিক পুষ্টি গুনও বটে। ১) ডুমুর পিত্ত আমাশার অসুখ সারিয়ে দেয়। ২) ডুমুরে যথেষ্ট লোহা থাকায় রক্তপিত্ত(স্কার্ভি), রক্তপ্রদর, রক্তপড়া অর্শ, রক্তস্রাব ও রক্তহীনতা(অ্যানিমিয়া) রোগে উপকারী। ৩) কচি ডুমুরের রসে মিছরি মিশিয়ে দিনে দুবার(১ চা চামচ ডুমুরের রস+ অর্ধ চা চামচ মিছরি গুঁড়ো) খেলে মুখ থেকে রক্ত ওঠা বন্ধ হয়।তিন দিন এইভাবে ডুমুরের রস খেতে

জলের অপর নাম জীবন।প্রাকৃতিক আবহাওয়া, মানুষের জীবনযাত্রার ধরন, দৈহিক গঠন ও সুস্থতার ওপর নির্ভর করে তার কতটা জল পান করা প্রয়োজন।সাধারনত একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ৪-৫ লিটার জল পান করা উচিত।ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের বেশি জল পান করা উচিত। ঘুম থেকে উঠে জল পান করার অভ্যাস রাখা ভালো।খাবারের ঠিক আগে বা খাবার সময় জল পান করা ঠিক নয়।কারন পাক রসগুলো দ্রবীভূত হয়ে হজমে ব্যাঘাত ঘটায় ও লালা নিঃসরণ প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়।খালি পেটে

নিউজ ডেস্কঃ চোখের নিচে কালি নানান কারনে পরতে পারে। যেমন বংশগত সমস্যা, এলারজি, মুত্রগ্রন্থির সমস্যা বা রক্ত চলাচলের সমস্যা ইত্যাদি। তবে এগুলি ছাড়াও মূলত চোখের নিচে কালি পড়ার তিনটি কারন আছে। মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তাঃ চোখের নিচে কালি পড়ার পিছনে গুরুত্বপূর্ণ কারনগুলির মধ্যে একটি অন্যতম কারন হল মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা করা। পর্যাপ্ত পরিমানে না ঘুমানোঃ একটি মানুষে সারা দিনে আট ঘণ্টা ঘুমানো ভালো।তা না হলেও অন্তত পক্ষে ছয় ঘণ্টা