নিউজ ডেস্কঃ বয়স লুকতে চায়না কে বলুন তো? প্রাপ্তবয়স্ক প্রচুর মানুষকেই দেখা যায় যে তারা বয়স লুকাতা চান। তাই নয় প্রচুর অভিনেতা এবং অভিনেত্রীদের দেখে বোঝার উপায় থাকেনা যে তাদের বয়েস কত? আসলে এটি তেমন কোনও কাজ নয় জীবনযাত্রার সুওভ্যাস থাকলেই সহজে সম্ভব।
বয়স লুকানোর ১৭ টিপস
১. সপ্তাহে তিন দিন রাতে ভালো মানের মধু খেতে পারে এবং চেহারায় মধু মেখে ধুয়ে ফেলুন।
২. অবশ্যই নিয়মমাফিক জল পান করতে হবে।
৩. অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
৪. পছন্দের বা বিনোদনমূলক স্থানগুলো ভ্রমণ করতে পারেন।
৫. ছলনা করবেন না। ভালোবাসায় ছলনা আপনাকে অচিরেই বয়েস বাড়িয়ে তুলবে।
৬. জীবনসঙ্গীর সাথে বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
৭. নিজের চেয়ে বয়স বেশি, এমন মানুষের সঙ্গে সময় কাটাতে পারেন।
৮. ইতিবাচক চিন্তা করুন। নেতিবাচক চিন্তা চেহারায় বসয়ের ছাপ সহজেই ফেলে।
৯. চোয়াল খানিক এলিয়ে রাখার চেষ্টা করুন। মুখের ভার ভাব দূর হয়ে যাবে সহজেই।
১০. শিরদাঁড়া সোজা রেখে দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাস তৈরি করুন।
১১. সুযোগ পেলে নাচার চেষ্টা করুন।
১২.বেশি বেশি মন খুলে হাসার চেষ্টা করতে পারেন।
১৩. মন থেকে ভালোবাসুন বই, গাছ এবং আকাশ।
১৪. সবসময় উদ্যমী ও প্রাণবন্ত থাকবেন।
১৫. নিয়ম মেনে ঘুমান।
১৬. বৃক্ষজাত বা শাকসবজি জাত খাওয়ার বেশি করে খান।
১৭. কখনই মন খারাপ করবেন না। মন খারাপ হলে ভালো কিভাবে হবে সেটা করুন। মনের কারনেও বয়সের ছাপ পরে।
