নিউজ ডেস্কঃ অনিদ্রা। আজকের প্রজন্মের সবথেকে বড় সমস্যা। যা তারা তাদের অভিভাবকদের সাথেও শেয়ার করতে চাননা। বিশেষ করে ওয়েব সিরিজ থেকে শুরুকরে ওটিটি প্ল্যাটফর্মে ছবি দেখতে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইলে নষ্ট করেন তারা, এবং রাতের রাত ঠিক মতো ঘুমই হয়না তাদের অজান্তে। আর এটা যে তাদের কত বড় সমস্যা তারা ঠিকমতো বুঝতেই পারছেন না। কারন অনিদ্রা থেকেই দেহের প্রচুর রোগের সৃষ্টি হয়। আর যার কারনে লিভার থেকে শুরু করে কিডনির পর্যন্ত অসুবিধা আসতে পারে বলে মত একাধিক বিশেষজ্ঞের।
যুক্তরাজ্যের এক গবেষণায় উঠে এসেছে যে, অনিদ্রা জিনের রদবদল ঘটাতে পারে৷ গবেষকদের রিসার্চে উঠে এসেছে কেউ যদি সপ্তাহের প্রত্যেকদিন অন্তত ৬ ঘন্টা করে ঘুমাতে পা পারেন তবে শরীরে শতাধিক জিন বদলে যেতে পারে৷ পাশাপাশি তারা এটাও প্রমাণ করেছেন যে অনিদ্রার সঙ্গে ওবেসিটি, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ ও ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে।
এই গবেষণাটি গবেষকেরা প্রায় ২৬ জনকে নিয়ে একটি পরীক্ষা করেছিলেন৷ এবং এদের মধ্যে প্রত্যেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোবার পর এদের শরীর থেকে নমুনা সংগ্রহ করা হয়৷ আর ঠিক একসপ্তাহ এরা প্রত্যেকেই ৬ ঘন্টার কম ঘুমোবার পর আবার কিছু শারীরিক নমুনা সংগ্রহ করেন এই গবেষকেরা৷ তারা এই দুটি নমুনাকে মিলিয়ে দেখতে গিয়ে দেখেন যে প্রায় ৭০০টি জিনের রদবদল ইতিমধ্যে ঘটেছে৷
আসলে এই জিনগুলি মানব শরীরে প্রোটিন তৈরিকে নিয়ন্ত্রণ করে৷ পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমাতে পারলে এই জিনগুলি অতিরিক্ত মাত্রায় সক্রিয় হয়ে পড়ে আর তার ফলে তারা অনেক বেশি পরিমাণে প্রোটিন উৎপাদন করে এরফলেই শরীরে রাসায়নিক বিকৃতি দেখতে পাওয়া যায়৷
